吉田　聡

冬に増えるノロウイルス 冬になると毎年インフルエンザの流行が目立ち、実際に患者さんも増えて来ますが、 […]

健康に絶大に良いとされる「食物繊維」と「乳酸菌」 最近、食物繊維と乳酸菌の組み合わせが注目されている […]

夜中に目が覚める「中途覚醒」 先日、コメントで「私は寝つきも寝起きも良いのですが中途覚醒があります」 […]

質の良い睡眠をとるのに役立つ「散歩」 前回、秋の夜長という言葉から睡眠について取り上げましたが、今回 […]

日が短くなる秋は夜更かしに注意 今回もまた趣向を変えて、夜更かしや睡眠についてのお話です。 「秋の夜 […]

冬を乗り切るためのスキンケアを 今回も趣向を一気に変えて、スキンケアについてお伝えしていきたいと思い […]

健康に大いに役立つ「ウェアラブルデバイス」 皆さんは「ウェアラブルデバイス」というものをご存じでしょ […]

怒り・不安・恐怖を司る脳内物質 これまで、幸せホルモンとして3つの脳内物質について取り上げてきました […]

人との関わりで心を穏やかにする「オキシトシン」 前々回がセロトニン、前回がドーパミンという幸せホルモ […]

喜び・快楽に関わるドーパミン 前回、セロトニンについてご紹介しましたが、今回はドーパミンについてです […]