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みんなの救急箱
折れない！くじけない！骨折のリアルと今日からできる回復予防術＃937
もしも骨折をしたら 先日、voicyのブログ化担当が骨折され、しばらく自宅療養となるという話がありま […]-
吉田 聡
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出汁と香りとスパイスで舌を整える！塩分オフでも満足する味覚リセット術＃936
ダイエットのカギを握る味覚 最近、個人的にですがダイエットをしています。 そんな中で、順調にいってい […]-
吉田 聡
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乾燥肌に先手！お風呂上がりで決まる保湿ケア＃＃935
乾燥肌を寄せ付けない保湿の仕方 秋から冬にかけて多くの人が悩まされるのが「乾燥肌」です。 寒さが厳し […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
今夜から返す！睡眠負債ゼロ計画ー7日間で体調底上げ＃934
睡眠負債を溜め込まない 全国的に冷え込み始め、雪が降る地方では冬タイヤへの交換シーズンになって来まし […]-
吉田 聡
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季節の変わり目は注意！最短で楽になる風邪の初期ガイド！＃933
風邪をすぐさま治すために 10月も後半に入り、ついに朝晩の冷え込みが強まってきて、上着が欠かせない季 […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
読書の秋でも目が楽に！夜読の照明・距離・休憩のゴールデンルール＃932
秋の夜長に読書をするとき 秋の夜長、という言葉もあるように、秋になると夜が長くなり、本を読むのがおす […]-
吉田 聡
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連休こそ歩く旅！歩き方の使い分けで、体を1番喜ばせる方法！＃931
歩く旅で運動を 秋というと行楽シーズンでもあり、旅行に関する話題も出てくると思います。 少し前にエコ […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
辛さも賢く楽しむ！激辛の科学と体に効く付き合い方＃930
辛い物は体に良いという説 先日、娘が激辛ペヤングを食べているのを目にしました。 そこで、辛い物は健康 […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
甘いのに賢い！かぼちゃの力でこの秋綺麗と元気を底上げ！＃929
今こそ食べたい南瓜（かぼちゃ） 先日、奥さんが知り合いの農家さんから栗かぼちゃという種類のかぼちゃを […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
行楽シーズンのトイレ不安を0へ！頻尿・尿漏れ・残尿感の攻略術＃928
外出先でのトイレに悩みがある時 10月に入り、猛暑日ほどの暑さは落ち着きつつありますが、日中はまだ3 […]-
吉田 聡
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