#81 甘酒とケトン体とやせるレンチンおかず

今日のテーマは「甘酒」「ケトン体」「やせるレンチンおかず」!

一つ目は「甘酒」の新商品をご紹介。

実は非常に健康にいい甘酒は「飲む点滴」といわれます。

麹のアミノ酸が豊富で、美肌や免疫を高める効果も。

そして乳酸菌は胃腸の働きを高めます。

甘酒が苦手な人は試してみて!

二つ目は、糖質制限する「ケトン体」について。

ケトン体にはデメリットも。

ケトン臭という臭いが出てしまいます。

脱水しやすくなるので、しっかり水分補給も必要です。

三つ目は「やせるレンチンおかず」をご紹介。

レンジでチンするだけなら、時短でお手軽でいいですよね!

今日の一言は「薬局で作ったお菓子おいしかった~!」 

炊飯器で作ったドーナツ、オススメです!

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この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

薬局・なくすりーな薬局長
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属