吉田 聡 今日のテーマは「肉ファースト」「吉野家」「花粉症」！
一つ目は「肉ファースト」という、肉を最初に食べる食事方法をご紹介。
この食事法は、薬剤師・吉田も知りませんでした。
調べたらまた、番組でもご報告します！
二つ目は「吉野家」の血糖値上昇を抑える牛丼のご紹介。
サラシアオイルが入っているので効果も期待できます。
三つ目は「花粉症」の対策について。
点鼻薬を一日に何度も使用すると、血圧が急に上がることがあるのでご注意。
薬剤師としても、販売する際には注意事項をお伝えしています。
一番の対処法は、花粉シーズン前からの対策です。
一か月前からヨーグルトで免疫を高めていくことも有効で、乳酸菌のサプリメントもあります。
今日の一言は「空気清浄器はダイキン！」
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v