吉田 聡 今日のテーマは「医師のミス」「朝食抜き」「睡眠負債」！
一つ目は、インパルス堤下の事故に関連して「医師のミス」の話題。
意外と医師は他の専門家の処方について知っていないことも。
私、吉田が薬剤師の目線でコメントしていきます！
二つ目は「朝食抜き」について。
私、吉田としては、一日三食かならず取る必要はないと思います。
朝をしっかり食べるためには、朝食の準備も必要なので、現代の忙しい朝には現実的ではないかも。
体内時計の観点からは、朝は軽食が良いともいわれます。
三つ目は「睡眠負債」について。
睡眠不足は負債のように徐々に積み重なります。
あらかじめ寝だめはできません。
平日は20分の昼寝も有効。
休日の起床時間はいつもより2時間以上遅くしないことが大切。
今日の一言は「対談の裏話！」
前回の番外編の裏話！
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v