吉田 聡 今日のテーマは「ヘッドホン難聴」「アーモンド」「欧米型食事」！
一つ目は「ヘッドホン難聴」について。
ヘッドホンだけでなく、大音量のライブなどでも起こります。
一時的な頭痛や、耳が聞こえにくくなったりします。
通勤通学時など、長時間、大音量で聴くのは避けましょう。
耳を休めることも大切です。
二つ目は「アーモンド」が大腸がんに有効という研究。
アーモンド一日三粒で効果が現れるとのこと。
一方、他の豆類やピーナッツは効果なし。
三つ目は。肉類を食べる「欧米型食事」でも死亡リスクが低下するという意外な研究結果。
一方、伝統的な和食はそれほど死亡リスクが減らないという結果も。
肉を食べている高齢者の方が元気ということもあります。
今日の一言は「代車が新しすぎて、ビックリ！」
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医療・健康ナビ なくすりーなは
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