#23 血管若返りと満腹30倍と過労危険度チェック

今回のテーマは「血管若返り」「満腹感」「過労」!

一つ目は「血管若返り」のための、一日一分でできる対策をご紹介。

毎日、継続して続けられるので、目標の動機づけに効果的です!

二つ目は「満腹感」が30倍感じられるバジルシードを使った商品をご紹介。

食物繊維が豊富で食べ過ぎ防止になり、糖尿病にも有効。

ちょっと見た目が悪いのがデメリットですが、オススメです!

三つ目は「過労」の危険度チェックの話題。

カラダの不調を意識化するのに有効な危険度チェック。

周囲の人も気づいてあげることが大切です。

病院の心療内科に行くのはちょっと…という人は、

セラピストとの橋渡し役となる「日本セラピーブリッジ」に相談してみては? 

薬を使う前に、セラピーでの治療を目指していて、薬剤師・吉田も関わっています。

まずは、自分のカラダの声に耳をすませてあげましょう!

健康情報を声で聞ける!

医療・健康ナビ なくすりーなは

こちら

から聞いてみて下さいね^^v

この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

相談されたい薬剤師
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属