吉田 聡 今日はコーヒー特集と題して、コーヒーに関する話題を中心にお送りします！
一つ目は「コーヒーの起源」について。
コーヒー豆を焙煎して飲むというのは、偶然から生まれたという話。
二つ目は「コーヒーやハーブティーは肝硬変予防になる」という報告。
コーヒーは４杯以上、ハーブティーは１杯という調査結果。
私、吉田としては、相関関係を知るためにも、
研究の詳細なデータを見たいところです。
三つ目は「コーヒーをとる時間」について。
寝覚めのコーヒーはあまり良くなく、
また飲むのは午前10時から正午まで、遅くとも午後2時までに。
カフェインの作用時間は長く、就寝の６時間以上前までがベター。
コーヒーは運動パフォーマンスを上げる効果もありますが、
正確性が必要な競技では逆効果にも。
今日の一言は「昨日は薬局セラピーでした！」
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v