吉田 聡 今日のテーマは「眠れない時」「ファミマライザップ」「運動アンケート」！
一つ目は「眠れない時」の対処法について。
眠れないのにベッドに入るのはよくありません。
余計に眠れなくなります。眠たくなってからベッドへ。
また、朝起きたら朝日を浴びることも大切です。
二つ目は「ファミマライザップ」のコラボ商品のご紹介。
本日、発売するライザップとファミマのコラボ商品。
今後、試食レポートもしたいと思いますので、お楽しみに！
三つ目は、女性がやってみたい「運動アンケート」の話題。
50代から運動を始める女性が多いと感じます。
ランクインしているボルダリングはオススメです。
今日の一言は「やっぱりプロテイン効くなあ～」
皆さんからのコメントは、番組内でもご紹介！ どしどしお寄せください！
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医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v