吉田 聡 今日のテーマは「甘酒」「ケトン体」「やせるレンチンおかず」！
一つ目は「甘酒」の新商品をご紹介。
実は非常に健康にいい甘酒は「飲む点滴」といわれます。
麹のアミノ酸が豊富で、美肌や免疫を高める効果も。
そして乳酸菌は胃腸の働きを高めます。
甘酒が苦手な人は試してみて！
二つ目は、糖質制限する「ケトン体」について。
ケトン体にはデメリットも。
ケトン臭という臭いが出てしまいます。
脱水しやすくなるので、しっかり水分補給も必要です。
三つ目は「やせるレンチンおかず」をご紹介。
レンジでチンするだけなら、時短でお手軽でいいですよね！
今日の一言は「薬局で作ったお菓子おいしかった～！」
炊飯器で作ったドーナツ、オススメです！
この番組では、リスナーの皆さんからのコメントも大募集しています！
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医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v