吉田 聡 今日のテーマは「コーヒー」「コンビニ」「ミランダ・カー」！
一つ目は「コーヒー」はダイエットの切り札になるかという話題。
カフェインを採り過ぎると気持ちが悪くなるので、食欲が減りますが、
カフェインの急激な大量摂取は死亡にもつながりますので、注意が必要です。
二つ目は「コンビニ」商品でダイエットに良いものの話題。
特にセブンイレブンのサラダチキンはオススメ。
ドレッシングも二種類あり、味の変化も楽しめます。
他にも、ゆで卵や砂肝などタンパク質の多いものを選ぶのがベターです。
三つ目は「ミランダ・カー」の美の秘訣はみそという話題。
パウダータイプのみそもあり、使いやすいかも。
みそ以外にもいろいろな発酵食品を使うのも有効です。
今日の一言は「電子レンジ、新しくしました～！」
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