吉田 聡 今回のテーマは「血管若返り」「満腹感」「過労」！
一つ目は「血管若返り」のための、一日一分でできる対策をご紹介。
毎日、継続して続けられるので、目標の動機づけに効果的です！
二つ目は「満腹感」が30倍感じられるバジルシードを使った商品をご紹介。
食物繊維が豊富で食べ過ぎ防止になり、糖尿病にも有効。
ちょっと見た目が悪いのがデメリットですが、オススメです！
三つ目は「過労」の危険度チェックの話題。
カラダの不調を意識化するのに有効な危険度チェック。
周囲の人も気づいてあげることが大切です。
病院の心療内科に行くのはちょっと…という人は、
セラピストとの橋渡し役となる「日本セラピーブリッジ」に相談してみては？
薬を使う前に、セラピーでの治療を目指していて、薬剤師・吉田も関わっています。
まずは、自分のカラダの声に耳をすませてあげましょう！
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v