健康

冬特有の気分の落ち込みを改善するために 春に五月病という言葉があるように、季節の移り変わりで気分が落 […]

基礎代謝量を落とさないために 前回、中高年になると基礎代謝量が落ちる、ということについて触れましたが […]

中高年こそ気を付けたい「肥満」 前回二日酔いについて取り上げましたが、今回はそれにも少し関連してくる […]

今こそ知っておきたい「二日酔い対策」 今年、久々に忘年会シーズンという言葉を耳にしました。 去年末は […]

「お肌のシワ」の原因 今回は趣向を変えて、お肌の「シワ」についてのお話です。 シミ、たるみ、そばかす […]

旬を迎える「まぐろ」 お寿司、お刺身で大定番とも言えるお魚が「まぐろ」ですが、実はまぐろは今の時期に […]

冬に増えるノロウイルス 冬になると毎年インフルエンザの流行が目立ち、実際に患者さんも増えて来ますが、 […]

健康に絶大に良いとされる「食物繊維」と「乳酸菌」 最近、食物繊維と乳酸菌の組み合わせが注目されている […]

夜中に目が覚める「中途覚醒」 先日、コメントで「私は寝つきも寝起きも良いのですが中途覚醒があります」 […]

質の良い睡眠をとるのに役立つ「散歩」 前回、秋の夜長という言葉から睡眠について取り上げましたが、今回 […]