吉田 聡 今日のテーマは「認知症リスク」「歯の健康」「糖質制限不調」！
一つ目は、難聴を放置すると「認知症リスク」を高めるという話題。
聞こえづらくなるとコミュニケーションに支障が出て、認知症につながることも。
耳の聞こえ方に違和感があったら、耳鼻科へ。
二つ目は「歯の健康」について。
残っている歯が多いほど寿命が長いという研究結果。
歯ブラシを正しく使えていない人も多いです。
ブラシをあてる場所や強さなど、歯科医のアドバイスを受けましょう。
三つ目は「糖質制限中に感じる不調」について。
もちろん糖質制限は悪いことばかりではありません。
また糖質制限イコール食事制限でもありません。
きちんとした食習慣を心がけましょう。
今日の一言は「冷蔵庫が壊れました…」
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