#76 歯磨きの基本とダイエットの天敵とレモンポリフェノール

4月最初の今日のテーマは「歯磨きの基本」「ダイエットの天敵」「レモンポリフェノール」!

一つ目は「歯磨きの基本」について。

歯周病予防には、歯肉を磨くことが良い場合もありますので、歯科医に相談しましょう。

二つ目は「ダイエットの天敵」のご飯がすすむおかずの話題。

薬剤師・吉田家ではから揚げが一番人気! 

同じものを食べるにしても、ご飯の量を少なくすることは大切ですが…。

ご飯も美味しいですよね。

さ~て、ランチは何を食べようかな?

三つ目は、老化を抑える「レモンポリフェノール」の研究についてご紹介。

効果のほどはちょっと疑問が残りますので、さらなるデータを期待しましょう。

今日の一言は「薬局でおやつ作りま~す!」

この番組では、リスナーの皆さんのコメントをどしどし受け付けています!

健康情報を声で聞ける!

医療・健康ナビ なくすりーなは

こちら

から聞いてみて下さいね^^v

この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

相談されたい薬剤師
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属