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みんなの救急箱
睡眠薬を飲んでも眠れない！寝ようと頑張るのをやめる。CBT-Iと言う治療＃102…
睡眠薬を使っても眠れないという相談が 先日から度々、TikTokライブで話題になったことを取り上げて […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
頭痛・肩こり・不眠等の原因ってこれ？自律神経って何？#421
Voicy更新しましたっ！ 今回は季節の変わり目の今こそ知っておきたい自律神経のお話 健康情報を声で […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
不眠はどうすれば解消できる？#305
今回は前回に続いて睡眠に関するお話で、「不眠」について。健康情報を声で聞ける！医療・健康ナビ なくす […]-
吉田 聡
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みんなの救急箱
質問よりっ！良い睡眠はどう取れば良い？#304
Voicy更新しましたっ！ 今回はコメントで頂いた「良い睡眠」に関するお話 健康情報を声で聞ける！ […]-
吉田 聡
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