吉田 聡 今日のテーマは「低血圧」「骨粗しょう症」「最低限の糖質」！
一つ目は「低血圧」と寝覚めの関係について。
低血圧の人は、目を覚ますことはできますが、起き上がることが大変だったりします。
これを起立性低血圧といいます。
また寝起きの良さには睡眠の質も影響しますので、生活習慣の改善を！
二つ目は「骨粗しょう症」について。
40代くらいの若い世代にも増えているとのこと。
極端なダイエットが悪影響を及ぼしています。
三つ目は、ダイエットにおける「最低限の糖質」の必要性について。
燃料不足のため常に甘いものを必要としてしまう、
というのは、スイーツ好きの私もちょっと思い当たる節が…（笑）
今日の一言は「薬局セラピー、無事終了しました～！」
ウチの薬局がおこなっているイベントについて、写真とともにご報告！
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v